Buchtipp – Adam: Die Kfz-Diät
Ernährungsregeln für Autofahrer? Falsch ist der Gedanke sicher nicht, denkt man an lange Strecken über Stunden oder an kurze, wobei die Strecke mit Baustellen und anderen Hindernissen nur so „gespickt“ ist. Aber hier geht es um K(ohlehydrate), F(ette) und Z(wischenmahlzeiten) zum Gewichtabbau und zur Erhaltung des Zielgewichts.
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